Наши маленькие победы

Социофобия

Список фобий
Лечение социофобии

Медикаментозное

Не медикаментозное

[Emerald]

А мне вообще пофиг на оценку. защита диплома оч страшное событие для меня. поэтому хоть чо пусть ставят, тока пусть отдадут диплом и отвяжутся)

[Emerald]

Ага, будет ещё одна победа скоро  и совсем даже не маленькая.

[Rom@shka]

я тожехотю победить и получить этот синенький утешительный приз с вкладышем ))

[woper]

У меня тоже пара дипломов имеется которые я кое-как вымучил. Теперь от них толку только стенку украсить. Диплом получить еще можно, а вот работу по специальности без подвешенного языка и со страхом в душе похоже  нереально найти будет.

[Rom@shka]

ну у меня такая (у нас  ) спецальность, что можно особо не распинаться, ну вроде я так планировала))... 
   woper, а на кого ты отучился?...

[woper]

Я на инженера учился, а ты на кого?

[Rom@shka]

ну я так понимаю, что тут одни бухгалтеры собрались  ...   

[Rom@shka]

*бухгалтеши если быть точне))...   ну инженер вроде как тоже там чертежи расчеты, все равно тяжело работу найти??

[leop]

Приветствую всех, хочу задать вопрос ко всем , никто не проходил курс по устранению фобии тут centernlp.ru ?

[sever]

я два или три раза проходил этот курс
с тех пор не выхожу на улицу

[LDay]

Два или три? После какого раза появились проблемы с памятью?

[leop]

а что случилось? Они вроде говорят , надо 20-ти часовой курс пройти для поправки... ФИО не помнишь у кого был ?

[leop]

или ты 3 курса прошел по 20часов каждый ? И результатов нет вообще ?

[sever]

на какую сумму ты расчитываешь вылечится от сф?

[LDay]

К нам сегодня в одиннадцать утра должен был прийти мастер. Мне неожиданно рано утром потребовалось уйти. Я ему позвонил в пол восьмого на сотик, объяснил ситуацию и переназначил на час.
Только после разговора я подумал как забавно, что я и не заметил какой это прогресс. Года три назад позвонить незнакомому человеку (впрочем и знакомому тоже), тем более так рано, когда он мог спать и быть недовольным звонком, тем более попросить перенести то,  чем уже договорились... в общем даже каждая из этих задач по отдельности была абсолютно невыполнимой. У меня до 2008 даже не было интернета, потому что позвонить чтобы его установили я не мог. А теперь я спокойно звоню, не задумываясь об этом  

[Kirа]

Всем привет. 
Ну, моя маленькая победа,это то, что я смогла посещать школу два раза в неделю. Раньше, мне удавалось ходить только на контрольные
Все были удивлены, когда я явилась в начале года. Вообще,оценки у меня хорошие, потому что я учу дома и могу уделять достаточно времени урокам.
 Для меня это ОЧЕНЬ большое достижение. 

[ucelevshii]

Это очень важно: научиться говорить «нет». Вот сейчас стояли с товарищами после работы и потягивали пивко. Пивко закончилось, пора расходиться по домам. Один из товарищей, понимая, что дело близиться к концу предложил мне то, что будет выгодно ему, а мне не совсем выгодно. Я отказался. И потом, отдаляясь от этого человека, я осознал какой я большой шаг сделал, отдаляясь от социофобии. Как бы я поступил раньше?  Согласился бы на это предложения. Оправдывая себя тем, что я якобы пожертвую своим временем ради этого человека и он будет уважать меня больше. Какой самообман! Такие поступки, вызывают лишь призрение у нормальных людей. А вот мой отказ достоин уважения. Ведь я прежде всего должен думать о самом себе. Так думают все здоровые люди. Что дороже всего на свете – ты сам? А те, кто прогибаются под всеми, прикрываясь идеалами добра (а что им еще остается делать?) такие жалкие. Но тут важно не переборщить. Крайности плохи в любом случае. Нужно поймать адекват, найти золотую середину. Нужно отдавать то, что тебе не сложно отдать, и сохранить то, что для тебя так важно. Может быть это все такие банальные слова и все это всем давно известно, но когда социофоб применяет все это на практике и чувствует, как растет уважение к нему других людей… Это так круто!

[Defector]

Для нас, бедолаг, по-моему как раз важнее научится говорить "ДА!" в большинстве случаев, уж чего чего,а отказывать другим (и себе естественно) не проблема для многих тут присутствующих. Рады бы согласится порой,но незя, хуже будет . Вот,кто не смотрел http://www.kinopoisk.ru/level/1/film/391772/ и посмеяться и подумать.

[Nevermind]

Точно! Наркотики, уголовщина, педофилия - скажем им "ДА":3

[Defector]

Nevermind
Радикально больно.Не туда вас что-то понесло, в крайности. Каждый сам решает что принимать, а от чего  отказыватся, согласно воспитанию и мировоззрению. Мы просто любую возможность куда-нибудь сходить или встретится(возможности менятся по-тихоньку) даже не рассматриваем ,НЕТ по-умолчанию! Страаааашно,аж жууть.  
Уцелевший про силу воли и твёрдости характера пишет наверное, расчётливости. Это хорошо, но характер закаляется в процессе, формируется благодаря разного рода событиям в жизни, а что бы жить - надо этой жизни сказать ДА, освоится и к людям притереться, а там хоть "нет"...хоть "пошёл на ..уй", всё можно будет . Что есть преодоление социофобии  – воспитание в себе личности. Только вот личность формируется на сколько известно довольно рано и переделать себя с определённого момента обычно не реально. Чё делать – хрен знает, замкнутый круг какой-то Трясёт и парит.

[Санечка]

Я когда только начала с психологом заниматься, то у меня клин был: Я вообще начала со всеми ругаться, поголовно отстаивать свои права и всем говорить "нет", так как психолог сказала, что я имею на это право, потому что я раньше вообще не могла ни одного слова в свое право сказать. Поначалу это выглядело как полнейший неадекват, так как в моем тогдашнем понимании большинство людей относились ко мне плохо и агрессивно, а потом я понемногу научилась разбираться, в какой ситуации нормально говорить "нет, в какой лучше промолчать, а в какой хорошо будет сказать "да".
Но поначалу был полный кошмар.

[ucelevshii]

Я говорил именно о такой спецефической проблеме. Когда тебя просят что-то сделать, что сделать, в принципе, в твоих силах, но это тебе совершенно не выгодно и не нужно. И ты боишься отказаться, боишься сказать "нет". Ты считаешь, что своим отказом ты обидешь человека, разозлишь, сделаешь своим врагом. Ты говоришь "да" один раз, второй, а потом тобой начинают пользоваться. Я такое раньше переживал не раз. И, думаю, это проблема для многих социофобов. То, о чем говоришь ты, Дефектор, это уже более общая проблема. Неспособность сказать человечеству "да", пойти на контакт, заинтересоваться людьми, принять их в свою жизнь - это база, основа социофобии. И начинать борьбу с болезнью нужно именно с этого момента. Я уже сделал данный шаг, поэтому сейчас копаюсь в более  узких вещах.    

[Defector]

Я говорил именно о такой спецефической проблеме. Когда тебя просят что-то сделать, что сделать, в принципе, в твоих силах, но это тебе совершенно не выгодно и не нужно. И ты боишься отказаться, боишься сказать "нет". Ты считаешь, что своим отказом ты обидешь человека, разозлишь, сделаешь своим врагом. Ты говоришь "да" один раз, второй, а потом тобой начинают пользоваться.  

Не испытываю больших затруднений с этим, как бы это странно не звучало. НО. Это связано с тем,что обращаются ко мне(сделать, помочь) люди к которым я равнодушен полностью, а это почти ВСЕ. А так как «живу» щас одним днём и ради себя(в виду отсуствия друзей и подруг) отказывать могу часто(как умею ест-но), потому как уверен, что перспектив на сближение всё равно никаких, сам закроюсь.Такой прущий эгоизм обусловлен СФ(наверное ). Ну а с людьми которых уважаешь и более менее дружен(или хочешь подружиться), тут конечно лавировать уметь надо, чтоб и довольны были ,не обижались, но и на шею больно то не усаживались. Короче ты уже написал это всё и попка с тобой согласен . Опыт это всё,с богажом прикольчиков-отмазочек в обиходе.

[Bloody Hand]

И потом, отдаляясь от этого человека, я осознал какой я большой шаг сделал, отдаляясь от социофобии.

Я когда так делаю то ощущаю наоборот давящее чувство неудобства как будто человек кому я отказала залез в мою голову и терзает мой мозг... Просто невыносимое чувство, потом ещё пару дней не отпускает.

При этом я не стараюсь быть морально правильной и доброй, просто чувствую что меня вынуждают, что за просьбой на самом деле скрывается приказ, это как будто гипнотизирует меня и я соглашаюсь.

[weird science :)]

Это очень важно: научиться говорить «нет».

Поддерживаю. Просто прекрасное чувство, когда стоишь на своём и говоришь твёрдое "нет". И думаешь, как я раньше без этого жил?