Наши маленькие победы

Социофобия

Список фобий
Лечение социофобии

Медикаментозное

Не медикаментозное

[andrusha]

Леночка, ога, а еще грустнее, когда после таких побед, да еще и поражения: например, решил я сегодня купить кофе в универе в автомате — на перемене. пока покупал — начался перерыв. И вот, картина маслом, стою я с этим злосчастным кофе посреди коридора, вокруг снуют студиозусы, а у меня кофе так и выпрыгивает из рук. пришлось оставить его на поколоднике(с) и ретироваться... ах, жизня-жизня...

[Леночка]

Хреново, и даже подбодрить тебя не могу, что дескать, все будет ок...

[andrusha]

Леночка, да лана, когда нить и на нашей улице будет праздник. С наступающим днем победы=)

[Леночка]

Мне скучно, и я буду спорить.
Не будет никакого "праздника", если ты ничего не делаешь. Даже не так - если ты не надрываешься изо всех сил или если тебе крупно не повезети кто-то поможет.
А это маловероятно... Кто здесь надрывается на почве борьбе со стеснительностью и сф - пусть первый кинет в меня тапок...

[Леночка]

Все-таки идей у меня выше крыши, а вот с воплощеньем как всегда - увы... 
Цитату помню из детства еще "Я планов наших люблю громадье...", это про меня.
Планов у меня как воды в море. Сижу на работе, все ушли, эх, а я нехорошая, сегодня плохо работала, мне за себя неудобно. Может, сходить на работу в один из выходных? Так правильнее будет...
Я сегодня записалась на уроки вокала, люблю петь, но очень фальшивлю - и сама это слышу, фу, такая гадость получается, поешь и фальшивишь.
А еще я в фитнес-клуб карту купила, между прочим, стоит это удовольствие дорого, ходила только 2 раза пока (на этой неделе). В принципе прикольно после работы расслабиться, и мышцы болят приятно. А вот на тренажеры я боюсь идти, там все друг на друга пялятся - я хожу на групповые занятия и в бассейн.
Мда...
Что-то никто не отвечает, пойду я домой, что ли...

[Менеджер]

а меня устроили работать менеджером, вы представляете что это такое? я первый месяц сидел ни с кем не разговаривал, общался только когда спросят, давал односложные ответы...у начальства я вообще под стул хотел сползти, так сильно боялся, мондраж ужасный был, я слова выговорить не мог(( на обед со всем не ходил, говорил что не хочу...максимум если спрашивали купить ли тебе булочек я просил купить гг.. начальнег с самого начала сказал обзванивать кучу организаций....аааааа как я стремался...я не знал куда мне бежать... но постепенно, по-тихоньку я стал привыкать к коллегам, к звонкам...до сих пор я толком не могу поддержать разговор на долго, но думаю я достиг большого прогресса в социальных контактах

[Mimamomu]

Леночка, ога, а еще грустнее, когда после таких побед, да еще и поражения: например, решил я сегодня купить кофе в универе в автомате — на перемене. пока покупал — начался перерыв. И вот, картина маслом, стою я с этим злосчастным кофе посреди коридора, вокруг снуют студиозусы, а у меня кофе так и выпрыгивает из рук. пришлось оставить его на поколоднике(с) и ретироваться... ах, жизня-жизня...

это нормальный процесс - два раза получится,третий нет,потом опять победа 

[Mimamomu]

а меня устроили работать менеджером, вы представляете что это такое? я первый месяц сидел ни с кем не разговаривал, общался только когда спросят, давал односложные ответы...у начальства я вообще под стул хотел сползти, так сильно боялся, мондраж ужасный был, я слова выговорить не мог(( на обед со всем не ходил, говорил что не хочу...максимум если спрашивали купить ли тебе булочек я просил купить гг.. начальнег с самого начала сказал обзванивать кучу организаций....аааааа как я стремался...я не знал куда мне бежать... но постепенно, по-тихоньку я стал привыкать к коллегам, к звонкам...до сих пор я толком не могу поддержать разговор на долго, но думаю я достиг большого прогресса в социальных контактах

молодчина!а ты работаешь со своими тревожными мыслями,чтобы полегче себя чувствовать?

[Mimamomu]

Грустно, что такие вещи считаются победами. Ура, я высморкался - это победа!

грустно,когда человек руки опускает. я считаю всю эту тему-победой,самой главной-победой над своими страхами.

[Менеджер]

ту Mimamomu, да, я много читал литературы по психологии, потом все начали понимать что со мной что-то не так и потихоньку начали мне психологически помогать с ними подружится...
еще мне сразу же дали общатся  с одной девушкой по телефону...ух...она еще хамка блин такая...кароче месяца 3 я тупо боялся брать трубку зная что сейчас мне канец настанет... во время разговора меня трясти начинало просто колбасить, внутри груди расколбас полный....а один раз я был агрессивно настроен, меня все достало..и я сам не знаю как, взял да и нарезал все что хотел ей...и все.....я услышал как ее голос изменился, манера разговора из нахальной в попрошайническую изменилась...вобщем я понял что могу не хуже нее разговаривать) но на долго этого просветления не хватило ыыы нужно постоянно так делать, постоянно!! иначе все вернется на круги своя :-(

[Mimamomu]

ту Mimamomu, да, я много читал литературы по психологии, потом все начали понимать что со мной что-то не так и потихоньку начали мне психологически помогать с ними подружится...
еще мне сразу же дали общатся  с одной девушкой по телефону...ух...она еще хамка блин такая...кароче месяца 3 я тупо боялся брать трубку зная что сейчас мне канец настанет... во время разговора меня трясти начинало просто колбасить, внутри груди расколбас полный....а один раз я был агрессивно настроен, меня все достало..и я сам не знаю как, взял да и нарезал все что хотел ей...и все.....я услышал как ее голос изменился, манера разговора из нахальной в попрошайническую изменилась...вобщем я понял что могу не хуже нее разговаривать) но на долго этого просветления не хватило ыыы нужно постоянно так делать, постоянно!! иначе все вернется на круги своя :-(

да,другого рецепта не существует - делать регулярно то,что вызывает тревогу,но с умом

[Менеджер]

ну да, с умом...где его взять..психоаналитиков спрашивать как делать?

[Mimamomu]

я хожу к психологу 1.5 года-реальная поддержка и помощь

[Менеджер]

а я все сам хочу преодолеть, книги помогают очень... это на счет целей  жизни...а вот на счет фобий не очень..
психологи как вообще действуют? как все происходит?

[Леночка]

Очень помогает иметь деньги. Чем больше денег - тем лучше. Я серьезно. Намного спокойнее себя ощущаешь, когда понимаешь, что можно пойти в ресторан, кафе, в магазинах спокойнее чувствуешь, когда многое можешь себе позволить. В салонах, в фитнес-клубе. Появляется чувство, что ты крут...

[Менеджер]

Да, это помогает, но это и отдаляет, это как отмазка не общацца

[Леночка]

Да, это помогает, но это и отдаляет, это как отмазка не общацца

да ладно? при чем тут общение вообще

[Менеджер]

гордость, высокомерие только вредит общению, ты не знала?
общаться нужно всегда и везде а не выборочно
ты знаешь что такое для социофоба знать что его в кафе постоянно палит официант? гыгы

[Леночка]

гордость, высокомерие только вредит общению, ты не знала?
общаться нужно всегда и везде а не выборочно
ты знаешь что такое для социофоба знать что его в кафе постоянно палит официант? гыгы

Палит - это что?

Ха, это Я не знала?!  Я ВСЁ всегда знаю! Да я вообще!
Зато комфортно как... ну комфортно же, и плевать на всех.

[Менеджер]

не дорогая) для социофоба это не комфортно)
Палит это значит смотрит, следит..
При все всегда знаю промолчу)

[Леночка]

не дорогая) для социофоба это не комфортно)
Палит это значит смотрит, следит..
При все всегда знаю промолчу)

Не комфортно деньги иметь? Ха! Отдай мне тогда.

А зачем официант следит? Мне тоже бы не понравилось, когда следят, но они обычно стараются незаметно это делать.

А сегодня ходила по магазину - так меня смущало, что один работник за нами следом ходил и зырил. Да, неприятно. Ходишь по магазину - а за тобой постоянно смотрят. Гадость, скажи? Вот почему я не могу плевать на это?

[Менеджер]

не комфортно когда смотрят блин, люди в магаз сгонять не могут а ты про ресторан с официантами)))
не плевать тебе потому что не любишь когда тебя палят..а тоже не люблю когда продавцы навязываются, но это их работа..просто гришь что я сам посмотрю и все...

[Леночка]

не комфортно когда смотрят блин, люди в магаз сгонять не могут а ты про ресторан с официантами)))
не плевать тебе потому что не любишь когда тебя палят..а тоже не люблю когда продавцы навязываются, но это их работа..просто гришь что я сам посмотрю и все...

А чего ты так возмущаешься? Надо быть спокойнее...
Да, я тоже не люблю продавцов, которые пристают, но продавцы, которые следят - еще хуже. Бяка.

[Менеджер]

ахахах))) дадада, продавцы или охранники!!1 жесть...

[Велимира]

А может эти самые продавцы сами парятся, что им надо кому-то чего-то тюхать, они просто сами так преодолевают свой страх!