Как узнать свои желания

Социофобия

Список фобий
Лечение социофобии

Медикаментозное

Не медикаментозное

[Mimamomu]

Вернёмся к теме.
Считаю, что мотивация, верней её отсутствие - одна из основных причин с.ф.
Мы же все думаем: а так ли сказали? а то ли сказали? а тому ли сказали? и всё в том же духе.

Неуверенные мы, не знаем чего хотим действительно. А, вот, когда поймем наше предназначение и вытекающие из него цели (для начала - просто поймём свои желания), тогда и уверенность начнет приходить. Ты знаешь, чего хочешь от жизни и ты к этому идёшь. Готов рисковать ради этого, ведь теперь ты уверен, что ЭТО ТЕБЕ НУЖНО.

Я как раз сегодня написала все свои желания, без ограничений, без страхов, типо, "это невозможно", "это нельзя". На сегодня этого хватит. 

не согласен, это скорее неуверенность в себе, а не сф. А это разные вещи. Социофобия это АВТОМАТИЧЕСКИЕ мысли и ПРИВЫЧКА поведения.

неуверенность в себе -и есть корень социофобии,дошедший до апогея.а автоматические мысли -это следствие твоей негативной самооценки.

[lea]

неуверенность в себе -и есть корень социофобии,дошедший до апогея.а автоматические мысли -это следствие твоей негативной самооценки.

Абсолютно согласна. Все начиналось с неуверенности в собственной ценности, а потом дошло до с.ф.
Теперь даже если и начинаешь понимать собственную ценность, повышается, вроде как, уверенность - а привычка напрягаться "на всякий случай" на людях осталась.

Так вот серьёзные, важные лично для тебя цели и необходимы, подчеркну, именно необходимы! Может, это только ко мне относится, а я решила, что ко всем. Но без мотивации мне лень свои дурные привычки менять. Соответственно, я буду оставаться с с.ф. А лень-это и есть отсутствие желания что-либо делать, разве не так?

А насчёт того, что при напряжении пропадают все желания, кроме одного - сбежать побыстрее - это тоже верно. Но мы же напрягаемся не каждую минуту! Только на людях. А дома-то мы расслаблены, ну, во всяком случае я дома не напрягаюсь. И удивилась бы, если б узнала, что кто-то напрягается(кроме случаев, когда и дома нельзя уединиться). Вот тут-то, в расслабоне, и надо спросить себя:а чего я хочу в жизни-то?

[Mimamomu]

мне проще узнать свои "не хочу",чем "хочу" 
и пользуюсь этим.
я не хочу постоянно напрягаться на людях - значит я буду заниматься преобразованием своей реакции и мыслей,ее поддерживающих (что собственно и происходит  )
я не хочу работать,но я хочу иметь возможность выпить чашку кофе в кафе,купить себе книгу,пройтись по торг центру и купить себе новую вещь,зайти в супермаркет и купить вкусняшку -значит я буду работать 
я не хочу быть одинокой - значит я буду знакомиться с мол людьми ,не смотря на страх (год встреч на сайте знакомств,надоело до тошноты  )

[DaftPunk]

Редрик спасибо за полезный пост, мне он понравился. Буду правильно строить цели и достигать их. Разбивая на мелкие задачи

[sever]

вопрос "чего ты хочешь?" всегда приводит меня в ступор
начинаю лихорадочно перебирать чего же, но никак, вообще никак

[Bloody Hand]

В эпоху информации всё больше людей которые не могут сосредоточиться, не только на источник информации но и на цель. Советы не смотреть ящик и меньше быть в инете самые дельные. Когдв голова лопается от разной информации то сложно думать о чем-то одном.