Выступление на учебе

Социофобия

Список фобий
Лечение социофобии

Медикаментозное

Не медикаментозное

[Kyle]

Как вы справляетесь с выступлением перед классом, группой? Когда вам нужно ответить что называется "у доски". Что делать?

Боюсь, что опять будет страх, оцепенение, невозможность что-то сказать и дерганье рук, головы, краснота. Было так уже.

[sever]

в школу собрался?

[Kyle]

в детсад. имеется ввиду обучение как таковое

[~Anton~]

Ещё в начальных классах учительница мне говорила:"Вот как на перемене ты кричишь громче всех, а как у доски, так тебя еле слышно"

[Firebird]

Всячески пытаюсь избегать публичных выступлений. Бывают правда моменты, когда страха перед ними не возникает, но крайне редко. 
А пошло, наверное, все еще со школы, когда не учил стихотворения, что бы не отвечать у доски. На уроках вообще отвечал редко, учителя ко мне относились в основном положительно, да и учился я не очень плохо, потому и не спрашивали, отчего теперь я сильно страдаю - опыт отстаивания своей т.з. на людях нулевой, а бороться со страхом стало сложнее.

[Mr White.]

Ну когда предмет знал выступать страшно не было перед своими однокласниками, одногрупниками. Вот когда в аудитории присутствовали другие, то да, тут был страшновато.

[sever]

как хорошо что этого никогда уже не будет, учится я не собираюсь, потому что и так всё знаю
хотя можно и докторскую защитить

[СтрадалецФранси]

Самое хреновое, это когда оцениваешь внутреннее состояние как "полный самоконтроль", вроде бы спокойно выходишь, начинаешь говорить и..понимаешь, что спокойствие твое - липовое, а голос-предатель хулиганит: какие-то затухания, срывы, плаксивые интонации..или мне только так кажется..

[Kyle]

Не, не кажется сам много раз такое замечал за одногруппниками в инсте, да и по-помоему в школе. Значит и наши нервные колебания окружающим скорее всего видны. Увы)).

А вшколе были перцы, которые, как помню, и слова не могли сказать на уроке. Просто молчали и учитель их скоро просил садиться, т.к. добиться ниче нельзя было от них. И конечно велика была роль класса - над такими типами постоянно прикалывались, а потому те замыкались исчо больше.

Самое хреновое, это когда оцениваешь внутреннее состояние как "полный самоконтроль", вроде бы спокойно выходишь, начинаешь говорить и..понимаешь, что спокойствие твое - липовое, а голос-предатель хулиганит: какие-то затухания, срывы, плаксивые интонации..или мне только так кажется..

[ПаПаЙ]

А вшколе были перцы, которые, как помню, и слова не могли сказать на уроке. Просто молчали и учитель их скоро просил садиться, т.к. добиться ниче нельзя было от них. И конечно велика была роль класса - над такими типами постоянно прикалывались, а потому те замыкались исчо больше.

Да, у меня в инсте есть такой чел. Его когда принуждают отвечать что-то перед всеми, он просто молчит как партизан)) но при этом ни малейших признаков смущения или страха. Это не социофобия, это что-то другое. Я был бы счастлив, если бы мог вот так в наглую игнорировать вопросы, я так не умею - буду запинаться, краснеть, потеть, трястись, но все-таки что-нибудь отвечу.

[Kyle]

А вшколе были перцы, которые, как помню, и слова не могли сказать на уроке. Просто молчали и учитель их скоро просил садиться, т.к. добиться ниче нельзя было от них. И конечно велика была роль класса - над такими типами постоянно прикалывались, а потому те замыкались исчо больше.

Да, у меня в инсте есть такой чел. Его когда принуждают отвечать что-то перед всеми, он просто молчит как партизан)) но при этом ни малейших признаков смущения или страха. Это не социофобия, это что-то другое. Я был бы счастлив, если бы мог вот так в наглую игнорировать вопросы, я так не умею - буду запинаться, краснеть, потеть, трястись, но все-таки что-нибудь отвечу.

ага, у меня тоже такой чел в инсте был. непонятно что это, но наверно не сф. у таких, заметил, ярко выраженное торможение нервной деятельности, в то время как у меня, и думаю у прочих сфобов, наоборот ускорение. оттого мы и нервничаем, запинаемся, зикаемся, потеем и краснеем.

[ПаПаЙ]

Да он у нас тот еще тормоз)) Но при всей своей тормознутости учится на отлично.

[Kyle]

странно, что абсолютное молчание не мешает получать нормальные оценки

[ПаПаЙ]

Ну это физ-мат вуз, говорить приходилось только на истории и на английском, да и там можно как-нибудь выкрутиться - рефератик по истории написать, заботать английскую грамматику и т.д.

[LDay]

Ну это физ-мат вуз

брателло)))

[Кот_Бегемот]

Как вы справляетесь с выступлением перед классом, группой? Когда вам нужно ответить что называется "у доски". Что делать?

При всей моей сильнейшей застенчивости (или социофобии) у доски в институте чувствую себя довольно комфортно. Одна из возможных причин - хорошее знание предмета и, как следствие, увереннность в себе в данной ситуации.

[Firebird]

хорошее знание предмета и, как следствие, увереннность в себе в данной ситуации.

Есть такое дело, но по причине собственной лени учиться начинаю в основном во время сессии

[Кот_Бегемот]

Ну это физ-мат вуз, говорить приходилось только на истории и на английском

Странный у вас какой-то физматвуз.

[Silent dream]

А мы в техникуме отвечаем прямо у парты. Сильно трясет, конечно, когда ожидаешь своей очереди. Но в меньшей степени из-за СФ, в основном переживаешь за оценку. А когда вызывают, сразу резкий скачок адреналина, и расслабляешься, почти не страшно. Ну это, конечно, если выучил предмет:)